הורים בהכנה פיזית ומניעת פגיעה
FutbolLab Spain Soccer Academy
מידע מפתח
מיקום הקמפוס
Barcelona, ספרד
שפות
ספרדית
פורמט לימוד
למידה מרחוק
מֶשֶׁך
6 חודשים
לִפְסוֹעַ
זמן מלא, משרה חלקית
שכר לימוד
EUR 3,250 / per semester *
מועד אחרון להגשת בקשה
בקש מידע
תאריך ההתחלה המוקדם ביותר
בקש מידע
* כולל מע"מ.
מלגות
חקור הזדמנויות למלגות כדי לעזור במימון הלימודים שלך
מבוא
מצגת
עם "הורים בהכנה פיזית ומניעת פגיעה (איזבל אני אוניברסיטת)" התלמיד יהיה הראשון ללמוד את התפקיד של מאמן פיזי, ידע ומיומנויות להערכה נכונה תוכנית הכשרה של המושגים של פציעות וכל מה ההכנה הפיזית כרוכה.
תוכלו ללמוד לייעל את היעילות של הצוות בידי אנשי מקצוע של המגזר, אשר יכין לך לדעת ולהחיל תרגילים להכנת פיזית של השחקנים.
אנו מפתחים התנגדות, כוח ותרגילי מהירות.
להגדיל את ההאצה ולבצע נסיעות ארוכות כדי לנצח פיזית. אנו נותנים רעיונות על פציעות, איזה סוג הם וכיצד השחקן צריך להתאושש. אתה צריך לעקוב אחר השחקן ולראות איך זה מתקדם.
הגדרה
להשתלט על כל המושגים והפרקטיקות של הכנה פיזית ומניעת פציעה בעולם הכדורגל עם המאסטר בהכנה פיזית ומניעת פציעות של FutBolLAB, שמתחילה ממודלי המשחק כדי להבהיר מושגים, למתודולוגיות מדריך וליישם אותם לעבודה יומי
הסילבוס מובנה מאוד כולל דוגמאות מעשיות ליישם מושגים וטכניקות באופן מיידי. תוכלו ללמוד לייעל את היעילות של הצוות בידי אנשי מקצוע בתחום, אשר יכין לך לדעת וליישם את האסטרטגיות האחרונות ביותר וחדשניים ביותר תרגילים להכנת פיזית של שחקנים.
התוכן בולט לגישה הייחודית שלו: תחרות והדרכה יעילה. התואר השני מתמקד במגמות האחרונות בתחום ההכנה הגופנית, אפילו בכדורגל העממי, ומשאיר את התיאוריות הרדוקציוניסטיות והאנליטיות כדי לשים דגש על תיאוריות מערכתיות ועל הכשרה גלובלית.
לגבי עבודה למניעה. סדר היום כולל מן המושגים מתחילים למקרים אמיתיים, ומכסה את הפעולות המצוין כדי למנוע את המראה של פציעות של הכדורגל (מניעה), כמו גם את הטיפול של הפצועים (בעקבות פעולה) כדי לקבל את התבנית מוכנה לתחרות .
האם יש הכנה גופנית נכונה? מאסטר זה יאפשר לכם לענות על שאלות אלה ואחרים כגון: מהי המציאות של אימון בכדורגל היום?, האם זה יעיל יותר את האימון נפרד ו decontextualized של רכיבים פיזיים, טכניים, טקטיים ופסיכולוגיים? להגדיר כוח, סיבולת ומהירות בכדורגל? אילו שיטות אני יכול להציע לשחקנים שלי כדי למנוע פציעות מסוימות? מה אסטרטגיות אני צריך לבצע כדי לשחזר שחקן נפגע?
התחל היום כדי להפיק את המרב של השחקנים שלך!
אינדקס
1. מבוא פילוסופיה של הכשרה, תחרות, יצור אנושי ועוד.
- .ה אבולוציה של מתודולוגיות הכשרה בעשורים האחרונים.
- II. מגמות חדשות באימון כדורגל.
- III. תקצוב טקטי. רעיונות קצרים.
- IV. מתודולוגיה מערכתית של ההדרכה "מודל חדש".
- V. מהו מצב הצורה? מושג חדש של מצב הצורה.
- VI. האם יש הכנה פיזית?
2. תיאור הסביבה
- תיאור כללי.
- א. תיאור המועדון.
- .ב היסטורי
- c. מבנה המועדון.
- ד. מתקנים
- ה. חומר זמין
- ו. אפשרויות שיתוף פעולה לניתוחים שונים.
- ז. צוות טכני
- ח. תבנית (תוכנית הלימודים של השחקנים).
- i. פרופיל הביצועים האישיים של השחקנים (הסבר על מבנים Seirul.lo).
- י. פרופיל ביצועי הקבוצה של השחקנים.
- k. פרופיל ביצועים קולקטיבי של השחקנים.
- II. גיבוש יעדים. טכניקת DAFO-CAME.
3. אימון בהתנגדות בספורט קבוצתי
- I. מבוא.
- II. המצב הנוכחי של אימון התנגדות.
- III. הצעה להכשרה בהתנגדות בספורט קבוצתי.
א. אימון אימונים כללי אירובי.
- אימון אימונים אירובי.
- כושר אימון אירובי.
- אימון כוח.
- התאוששות התאוששות.
- סיכום של אימון התנגדות כללית.
.ב הכשרה ספציפית התנגדות.
- אימון כוח בטכניקה.
- אימון כוח בטכניקה: אינטנסיביות ממוצעת.
- אימון כוח בטכניקה: אינטנסיביות מקסימלית
- אימון כוח בטכניקה: עוצמה superramaximal.
c. אימון התנגדות כקבלת החלטות.
ד. אימון אימון התנגדות.
4. אימון כוח בספורט קולקטיבי.
- I. מושג הכוח.
- II. "הכל כוח". כוח ככוח פיזי בסיסי
- III. אימון כוח לשיפור הביצועים.
5. אימון מהירות בספורט קבוצתי.
- א. מהירות בכדורגל.
- II. דרך חדשה להבנה מהירה. מהירות אופטימלית?
6. תכנון תקצוב
- לוח השנה התחרותי.
- II. תכנון, תקצוב, אימון ספורט ועוד.
- III. העומס
- IV. תסמונת הסתגלות כללית.
- V. שליטה על אימון וטעינה.
- VI. מודל תכנון - תקופתי.
- VII. קדם עונה.
- ח. העונה
- התשיעי. עייפות
- X. שיטות השחזור.
- XI. ניהול רע של אימון.
- א. יתר על המידה וסוגיה.
- .ב מחודשת ויישומו בקבוצות הכדורגל.
7. אימון בלתי נראה
- I. תזונה.
- II. הידרציה
- III. שעות השינה.
8. המבנה השבועי
- I. מבוא.
- II. מודל המשחק בתהליך ההכשרה.
- III. דפוס morfociclo או עיצוב של מחזורי אימונים שבועיים.
- IV. מיקרוסטרוקטורים: Seirul.lo.
9. האימון
- I. הארגון.
- II. תפקידו של מאמן גופני או "מאמן כדורגל".
- III. זמן האימונים.
- IV. החימום.
- V. החלק העיקרי.
- VI. החזרה לרגיעה.
- VII. סקירת הפגישה.
- ח. אסטרטגיות כדי לעקוב אחר יום האימון.
10. הערכה סופית
מטרות
מאסטר זה ייתן לך, ידע עמוק על הכנה פיזית מותאמת באופן מלא כדורגל, רכבת לשחק, את המגמות העיקריות של אימונים, מרחבית, תקופות טקטיקה ודרכי עבודתו של פרופסור פאקו Seirul·lo ב FC ברצלונה , אנחנו תמיד מחפשים את המאמן הפיזי יש את כל הכלים, ידע, דוגמאות כדי להבין מה יקרה במצב המשחק, תמיד מחפש יעילות מקסימלית באימון ספורט, או מה זה, כדורגל כדורגל הדרכה.
גם זה מאסטר, יהיה לך כמו משלים מניעת פציעה ספורט מודול, אשר יהפכו את רמת הידע שלך מותאם כדורגל, הוא גדול יותר כי עם מודול זה אתה יכול לקחת בחשבון דרכים לעבוד כדי למנוע פציעות וכיצד לטפל שחקנים נפצעו עם תוכניות התאוששות אופטימלית ובטוחה יותר.